17.–20. Mai 2027 · Charming Cottage · Lautertal im Odenwald
FOLLOW YOUR HEART
Dein Frauenretreat zum Aufblühen.
Yoga, Natur, Wellness und neue Lebensfreude. In einem gemütlichen Cottage mit nur sechs Frauen.
Vier Tage, um wieder mehr auf dein Herz zu hören.
Für neue Energie. Für Leichtigkeit. Für die kleinen und großen Dinge, die dich lebendig fühlen lassen.
Stell dir vor, du wachst morgens in einem gemütlichen Cottage mitten in der Natur auf. Kein Termindruck, keine To-do-Liste. Stattdessen warten wohltuendes Yoga, gemeinsame Momente, Zeit für dich und ein wunderschöner Wellnessbereich mit Sauna und Hot Tub.
Vier Tage, in denen es einfach mal um dich geht.
Ein kleines Cottage. Ein besonderer Ort.
Ganz viel Raum für dich.
Wann hast du zuletzt etwas nur für dich getan?
Manchmal ist unser Alltag so voll, dass wir kaum bemerken, wie wenig Zeit wir uns selbst eigentlich schenken.
Wir kümmern uns, organisieren, funktionieren. Und irgendwann spüren wir: Da darf wieder mehr sein.
Mehr Leichtigkeit. Mehr Freude. Mehr Vertrauen in die eigenen Wünsche. Mehr Momente, in denen wir uns wirklich lebendig fühlen.
Vielleicht kennst du genau dieses Gefühl.
Follow Your Heart ist deine Einladung, dir wieder bewusst Raum zu schenken.
Um durchzuatmen, Neues auszuprobieren, dich inspirieren zu lassen und wieder mehr auf deine eigene innere Stimme zu hören.
Nicht, weil du etwas verändern musst.
Sondern weil du es verdient hast, dich selbst und das Leben zu genießen.
Was dich bei Follow Your Heart erwartet
Energiefluss
Breathwork, Meditation, Hatha- & Yin-Yoga,
Wir starten jeden Morgen in Stille mit Hatha Yoga, sanfter kraftvoller Bewegung und Atemübungen in den Tag. Am Abend gehen wir mit Yin Yoga tiefer und lassen mit Meditation und Entspannung los.
Kreativität & Mindset
Kreativ & Empowernt
Lasse dich auf einen intuitiven Kreativpart, Journaling und kleinen Reflexionsübungen ein. Du darfst dich auf neue Weise mit deinen Wünschen, Gedanken und deiner inneren Stimme beschäftigen.
Natur & Verbundenheit
Felsenmeer, Bach & Spa
Spaziergänge durch das Felsenmeer oder am Bach entlang. An der frische Luft, in der Sauna und Hot Tub - schenke dir Raum zum Rückverbinden und Auftanken.
Gemeinschaft & Inspiration
Sisterhood
Freu dich auf inspirierende Begegnungen, liebevolle Rituale, gemeinsame Gespräche und die besondere Atmosphäre einer kleinen Frauenrunde.
Genuss & Verpflegung
Soul Food
begleitet unser Retreat mit frischer, veganer Verpflegung.
Du darfst dich zurücklehnen und einfach genießen.
Unverträglichkeiten oder Allergien bitte per E-Mail mitteilen!
Für wen ist Follow Your Heart?
Für dich, wenn du …
-
dir bewusst eine Auszeit vom Alltag schenken möchtest.
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wieder mehr Leichtigkeit und Lebensfreude spüren willst.
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Yoga, Natur, Wellness und gutes Essen liebst.
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offen für neue Impulse und kreative Erlebnisse bist.
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eine persönliche, kleine Gruppe schätzt.
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dir mehr Zeit für deine eigenen Wünsche und Bedürfnisse nehmen möchtest.
Du brauchst keine besondere Yoga-Erfahrung und musst auch nicht spirituell sein.
Du darfst einfach so kommen, wie du bist.
Die Menschen, die deine Auszeit gestalten
Drei Frauen, drei unterschiedliche Leidenschaften und eine gemeinsame Idee: Dir vier Tage zu schenken, in denen du dich wohlfühlen, neue Energie sammeln und einfach du selbst sein darfst.
Retreat Host
Mary | Yoga, Energiearbeit & persönliche Begleitung
Seit über sechs Jahren begleite ich Frauen in ganz unterschiedlichen Lebensphasen – mit Yoga, Fitness, persönlichen 1:1-Sessions und individuellen Impulsen.
Als Yogalehrerin und Access Bars Facilitator verbinde ich Bewegung, Achtsamkeit und Energiearbeit. Dabei liegt mir besonders am Herzen, Frauen einen Raum zu geben, in dem sie sich gesehen fühlen, neue Perspektiven entdecken und wieder mehr Vertrauen in sich selbst entwickeln können.
Bei Follow Your Heart begleite ich dich mit Hatha Yoga Flows, Breathwork und liebevollen Impulsen, die dich einladen, wieder mehr auf deine eigene innere Stimme zu hören und achtsamer durchs Leben zu gehen.
Co-Host
Joana | Yin Yoga, Bewusstsein & Kreativität
Joana ist Yogalehrerin, Künstlerin und Bewusstseinstrainerin. In ihrer Arbeit verbindet sie Intuition, Körperwahrnehmung, kreative Ausdrucksformen und achtsame Bewegung.
Neben Yin Yoga und Meditation begleitet sie Menschen auch in körperorientierten 1:1-Sessions, die Raum für bewusste Wahrnehmung und neue Perspektiven schaffen.
Bei Follow Your Heart lädt sie dich mit sanftem Yin Yoga und einem intuitiven Kreativpart dazu ein, zur Ruhe zu kommen, deine Kreativität zu entdecken und dich auf eine ganz neue Weise zu empowern.
Feel-Good-Managerin
Jemima | Hosting Studio · Veganer Genuss
Jemima sorgt liebevoll für die kulinarischen Wohlfühlmomente während unseres Retreats.
Mit schön zubereiteter, veganer Küche verwöhnt sie uns vom gemütlichen Frühstück bis zum gemeinsamen Abendessen.
Hier darfst du dich zurücklehnen, genießen und dich einfach einmal rundum umsorgen lassen.
Dein Retreat auf einen Blick
Follow Your Heart
17.–20. Mai 2027
Charming Cottage · Lautertal im Odenwald
4 Tage / 3 Nächte
Maximal 8 Teilnehmerinnen
Deine Investition
1.290 € pro Person im geteilten Doppelzimmer
1.590 € pro Person im Einzelzimmer (ein Einzelzimmer im Haupthaus verfügbar)
Du hast die Möglichkeit in 2-4 Monatsraten zu bezahlen.
Im Retreatpreis ist alles enthalten, was dich vor Ort begleiten darf:
Die Unterkunft, unser gemeinsames Yoga- und Retreatprogramm, der kreative Workshop, die vegane Verpflegung sowie die Nutzung von Sauna und Hot Tub.
Du wünschst dir noch mehr Raum für Transformation & Integration?
Mit Your Deeper Journey kannst du dein Retreat um zwei persönliche 1:1-Sessions ergänzen. Joana begleitet dich mit körperorientierter Bewusstseinsarbeit, Mary mit Energiearbeit und Access Bars. Zwei individuelle Momente, in denen deine persönlichen Themen und Bedürfnisse im Mittelpunkt stehen.
Jede Session hat eine Dauer von ca. 2-3 Stunden und findet vor und nach dem Retreat bei uns in Heidelberg statt. Spreche uns bei Interesse gerne an.
Aufpreis: 300 € · Maximal zwei Plätze
Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment.
Nicht irgendwann, wenn der Kalender leerer ist.
Nicht erst, wenn alle anderen Dinge erledigt sind.
Sondern einfach, weil du dir selbst etwas Gutes tun möchtest.
Vier Tage voller Leichtigkeit, Natur, Genuss und neuer Energie warten auf dich.
Follow Your Heart.
Wir freuen uns darauf, diese besondere Zeit mit dir zu teilen. 🤎
