Schön, dass du da bist.
Ich bin Mary.
Yoga aus Erfahrung.
Yoga bedeutet für mich weit mehr als Bewegung.
Ich wünsche mir, dass jede Frau einen Ort findet, an dem sie einfach einmal durchatmen, loslassen und ganz bei sich ankommen darf.
Seit über zwölf Jahren begleite ich Frauen dabei, sich bewusst Zeit für sich selbst zu schenken – online, bei besonderen Yoga-Events und in persönlichen Begleitungen.
Warum ich tue, was ich tue.
Als ich mit Yoga begonnen habe, war es zunächst ein Weg, besser mit meinen Rückenschmerzen durch meine Skoliose umzugehen. Trotz Physiotherapie und regelmäßigem Training begleiteten mich Verspannungen und Schmerzen viele Jahre.
Mit der Zeit habe ich jedoch erkannt, dass Yoga für mich weit mehr ist als Bewegung.
Yoga hat mir gezeigt, wie viel Kraft darin liegt, innezuhalten. Den eigenen Körper wieder bewusst wahrzunehmen. Den Atem fließen zu lassen. Und einen Moment lang all das loszulassen, was uns im Alltag oft begleitet.
Heute wünsche ich mir, genau diesen Raum auch für andere Frauen zu schaffen.
In einer Welt, die immer schneller wird und in der wir oft funktionieren, leisten und für andere da sind, geht die Verbindung zu uns selbst leicht verloren.
Mit MARYOGA möchte ich Frauen daran erinnern, sich wieder Zeit für sich selbst zu nehmen. Den eigenen Körper mit mehr Achtsamkeit wahrzunehmen, neue Energie zu schöpfen und einen Ort zu finden, an dem sie einfach einmal nichts leisten müssen – sondern nur sein dürfen.
Denn ich bin überzeugt, dass in der Ruhe oft die größte Kraft liegt.
Das macht MARYOGA aus
Persönlich
Jede Frau bringt ihre eigene Geschichte mit. Deshalb gibt es bei mir kein Leistungsdenken, sondern Raum für dich. Ich passe jeden Kurs ganz individuell auf seine Teilnehmenden an.
Natürlich
Ob online oder draußen in der Natur – Yoga darf leicht sein und sich gut anfühlen.
Mit Liebe zum Detail
Ich liebe besondere Orte, kleine Details und Momente, die lange in Erinnerung bleiben. Deshalb ist jedes Event mit viel Liebe und Herzblut gestaltet.
"Ich wünsche mir, dass jede Frau bei MARYOGA einen Ort findet, an dem sie einfach einmal nichts leisten muss – sondern nur sein darf."
Was dich erwartet
Wenn du zu MARYOGA kommst...
✓ Yoga ohne Leistungsdruck
✓ persönliche Begleitung
✓ kleine Gruppen
✓ besondere Orte
✓ Zeit zum Durchatmen
✓ echte Begegnungen
"Wenn ich gerade keine Yogastunde gebe, findest du mich wahrscheinlich in der Natur oder bei der Planung neuer Events oder mit einer Tasse Kaffee in der Sonne.
Ich liebe es, Menschen zusammenzubringen und kleine Auszeiten zu schaffen, die noch lange nachwirken."
Meine Ausbildungen & Erfahrung
Hinter jeder Yogastunde stehen viele Jahre Erfahrung, fundierte Ausbildungen und die Überzeugung, dass Yoga individuell sein darf.
Um jede Teilnehmerin sicher und einfühlsam begleiten zu können, habe ich mein Wissen über viele Jahre hinweg kontinuierlich erweitert.
Qualifikationen
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Zweijährige Ausbildung zur klassischen Hatha-Yogalehrerin (450 Unterrichtseinheiten) nach den Ausbildungsrichtlinien der EYU im Yoga-Zentrum Mannheim
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Ausbildung zur Sport- und Fitnesskauffrau
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Ausgebildete Fitness-Trainerin (B-Lizenz)
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Fortbildung zur Rehasport-Lehrerin
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Selbstständige Yogalehrerin seit 2021
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Über 15 Jahre Erfahrung im Gesundheits- und Bewegungsbereich
Man wächst mit seinen Erfahrungen
Seit meiner Selbstständigkeit durfte ich bereits über 300 Teilnehmerinnen in Yoga-Kursen & bei Events live begleiten und mehr als 30 werdende Mütter während ihrer Schwangerschaft individuell unterstützen.
Jede Begegnung erinnert mich daran, warum ich diesen Beruf so liebe: Menschen dabei zu begleiten, wieder mehr Ruhe, Beweglichkeit und Vertrauen in den eigenen Körper zu finden.
