Auszeit-Wochenende

Lass uns gemeinsam eine Auszeit vom Alltag nehmen.

Termine

7. – 9. und 21. – 23. Oktober
 

Teilnehmer

min. 4 / max. 10

Yoga Gruppe

Eine Auszeit für deinen
Körper & Geist

Yoga, Meditation, Wandern & Achtsamkeit

in der schönen Natur des Schwarzwalds. 

Lass den Alltag hinter dir und gönne deinem Körper und Geist ein Wochenende voller Entschleunigung und Entspannung. Mit unserem Auszeit-Wochenende mit Achtsamkeit kommst du nicht nur zur Ruhe, sondern gewinnst auch neue Perspektiven auf dich selbst. Die Kombination aus Wandern, Mediation und Yoga ist dafür ideal geeignet.

Um an unserem Auszeit-Wochenende teilnehmen zu können, musst du weder erfahren im Yoga noch in der Meditationspraxis sein. Für die Wanderung solltest du über eine gewisse Grundkondition verfügen und auch bei leichtem Regen nicht abgeneigt sein, die Wanderstiefel zu schnüren.

Was dich erwartet.

Hatha-Yoga

Tauche ein in die Welt des Hatha-Yogas. Mit gezielten Asanas werden wir die Gedanken zur Ruhe bringen, Verspannungen lösen und dein Wohlbefinden steigern.

Achtsamkeit

Schärfen der Sinne und der Wahrnehmung. Beobachten von Gedanken, Gefühlen und Empfindungen ohne zu bewerten.

Meditation

Geführte Meditationen mit Themen zur Achtsamkeit, Dankbarkeit und Übungen, um dich zu fokussieren und  wie ein achtsamerer Alltag besser gelingen kann..

Unterkunft

2 Nächte im Doppel- oder Einzelzimmer mit eigener Dusche oder Etagen-Dusche.

Wanderung

Geführte Wanderung am Samstag mit Übungen zur Achtsamkeit in und mit der Natur.

Rund 13 Kilometer und 425 Höhenmeter.

Verpflegung

Frühstück, Kaffee und Kuchen sowie Abendessen sind inklusive. Vegetarische u. vegane Alternativen. 

Unsere Unterkunft
im Seminarhaus Krone

Wir leiten dich durch deine Auszeit.

Mariana

Mariana

Hatha-Yoga Lehrerin & Fitnesstrainerin

David

David

Wander-Guide & Achtsamkeitstrainer

Preise

399 €

 

zzgl. 160 € für Übernachtung und Verpflegung im DZ

oder

zzgl. 180 € für Übernachtung und Verpflegung im EZ

Buchung

Du bist dabei? Wir freuen uns sehr, dich auf deinem Auszeit-Wochenende begleiten zu dürfen! 
Alle Buchungen werden bei David über folgenden Link angenommen. Bitte gebe bei deiner Buchung an, an welchem Datum du teilnehmen möchtest (7.-9. oder 21.-23. Oktober). 

Du möchtest mehr erfahren oder hast Fragen?

Dann freue ich mich über deine persönliche Nachricht!

Vielen Dank für deine Nachricht!